To describe anything in words is difficult; it might even cause boredom. But to demonstrate it by deed is easier and more pleasant! Through meditation, spiritual aspirants are able to cast off sheaths of ignorance, layer after layer. They withdraw their sense perceptions from contact with worldly experiences. The process that aims at this holy consummation alone deserves to be called meditation. For this process, you must be equipped with good habits, discipline, and high ideals. You must be full of renunciation towards worldly things and their attractions. Whatever the situation, you should conduct yourself with enthusiasm and joy. Whatever is done must be dedicated not to eke out a livelihood but for earning Atmic bliss (Atma-ananda). You should train yourself to adopt a good sitting pose (Asana) to avoid tension of the body, and to ease the mind from the weight and pressure of the body. If you thus truly meditate, you will achieve oneness with the Divine and experience the joy of realizing the Atma within yourself.
Untuk menjelaskan sesuatu dengan kata-kata adalah sulit, bahkan bisa menimbulkan kebosanan. Tetapi menunjukkannya dengan tindakan/ perbuatan lebih mudah dan lebih menyenangkan! Melalui meditasi, para peminat spiritual mampu membuang selubung ketidaktahuan, lapis demi lapis. Mereka menarik persepsi indera mereka dari kontak dengan pengalaman duniawi. Proses yang bertujuan untuk penyempurnaan ini layak untuk disebut meditasi. Untuk proses ini, engkau harus dilengkapi dengan kebiasaan yang baik, disiplin, dan ideal yang tinggi. Engkau harus penuh dengan penolakan terhadap hal-hal duniawi dan daya tariknya. Apapun keadaannya, engkau harus melakukannya dengan antusias dan penuh sukacita. Apa pun yang dilakukan harus didedikasikan tidak untuk menambah penghidupan tetapi untuk mendapatkan kebahagiaan Atma (Atma-ananda). Engkau harus melatih dirimu untuk mengambil sikap duduk yang baik (Asana) untuk menghindari ketegangan tubuh, dan untuk memudahkan pikiran dari himpitan dan tekanan yang berasal dari tubuh. Jika sungguh-sungguh bermeditasi, engkau akan mencapai kesatuan dengan Tuhan dan mengalami kebahagiaan menyadari Atma dalam dirimu sendiri.
-BABA
No comments:
Post a Comment