Be regular in the hours you devote to Japam or repetition of God’s name. On holidays, when you have no worry of office or shopping, do more Japam till late into the morning. Do with love and enthusiasm. It should become natural for you to do so. The Grace of the Guru helps a lot; you can win His grace by your efforts and earnest prayer. Vivekananda was sliding into atheism and agnosticism as he read more and more books, but a touch from the hand of Sri Ramakrishna Paramahamsa, his Guru, transformed him completely. You can also win this Grace, by your efforts and earnest prayer. Before you start meditation, chant Soham, inhaling So and exhaling Ham. Soham means 'He is I’, it identifies you with the Infinite and expands your Consciousness. Harmonise your breath and thoughts. Breathe gently and naturally; do not make it artificial and laboured. It must flow in and out, soft and silent!
Engkau hendaknya membiasakan untuk melakukan Japam atau mengulang-ulang nama Tuhan. Pada hari libur, ketika engkau tidak memikirkan pekerjaan kantor atau perusahaanmu, lakukanlah Japam sampai pagi. Lakukanlah dengan penuh cinta-kasih dan antusiasme. Ini hendaknya menjadi suatu kebiasaan engkau melakukannya. Berkat Guru sangat membantu; engkau bisa memenangkan anugerah-Nya dengan usahamu dan doa yang sungguh-sungguh. Vivekananda tergelincir ke ateisme dan agnostisisme ketika dia membaca berbagai macam buku, tetapi sentuhan tangan Sri Ramakrishna Paramahamsa, Gurunya, mengubahnya sepenuhnya. Engkau juga bisa memenangkan Berkat ini, dengan usahamu dan doa yang sungguh-sungguh. Sebelum engkau memulai meditasi, ucapkan Soham, ucapkan So pada saat menarik napas dan Ham pada saat menghembuskan napas. Soham berarti 'Dia adalah aku', ini mengidentifikasi engkau dengan Yang Tak Terbatas dan memperluas Kesadaranmu. Selaraskanlah napas dan pikiranmu. Bernapaslah dengan lembut dan alami; jangan dibuat-buat dan tidak wajar. Napas harus mengalir masuk dan keluar, lembut dan di dalam hati! (Divine Discourse, May 10, 1969)
-BABA
No comments:
Post a Comment